안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 엘보(테니스 엘보), 족저근막염, 아킬레스건 통증, 어깨 석회성 건염처럼 오래 가는 힘줄·인대 통증은 약을 먹고 주사를 맞아도 “잠깐 좋아졌다가 또 재발”하는 경우가 많습니다. 이런 만성 통증의 공통점은 단순 염증이 아니라, ‘치유가 멈춘 조직(만성 건병증, tendinopathy)’ 상태에 가깝다는 점입니다. 체외충격파(ESWT)는 바로 이 “멈춘 치유 과정”을 다시 움직이게 만드는 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 골다공증 진단을 받으면 대부분 이렇게 말씀하십니다. “원장님… 약만 잘 맞으면 골절은 막을 수 있나요?” 정답은 ‘약의 종류’만큼이나 ‘치료 순서(전략)’가 중요하다는 것입니다. 예전 방식 vs 요즘 방식: 치료 패러다임이 바뀐 이유 먼저 골다공증 치료 약제는 치료 기전에 따라 크게 두 종류로 생각하시면 편합니다. 과거에는 “더 나빠지지 않게 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 전방십자인대 파열로 수술을 받은 환자분들이 진료실에서 가장 많이 물어보시는 질문 중 하나가 있습니다. “원장님, 저는 지금 몇 % 정도 회복된 건가요?” “3개월이면 뛰어도 되나요?” “6개월이면 운동 가능할까요?” “9개월이면 원래 하던 축구나 농구를 다시 해도 되나요?” 이 질문에 대한 답은 단순히 “몇 개월이 지났는가”만으로 결정되지는 않습니다. 최근 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 날씨가 풀리면 “이제 운동 좀 시작해야겠다” 하며 러닝을 시작하시는 분들이 많습니다. 특히 체중 관리, 심폐지구력 향상, 스트레스 해소를 위해 달리기를 선택하시는 경우가 많지요. 그런데 진료실에서는 이런 질문을 정말 자주 듣습니다. “원장님, 무릎이 좀 안 좋은데 러닝해도 괜찮을까요?” “관절이 닳았다고 들었는데 뛰면 더 나빠지는 건 아닐까요?” “운동은 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 사직구장의 열기가 뜨거워질수록 진료실에는 야구 선수, 사회인 야구 동호인, 유소년 선수들의 어깨·팔꿈치 통증 상담이 늘어납니다. 야구의 투구 동작은 인간 관절이 만들어내는 가장 빠르고 극단적인 움직임 중 하나입니다. 반복된 투구는 어깨와 팔꿈치에 큰 스트레스를 주고, 대표적으로 UCL 손상(팔꿈치 안쪽 인대), GIRD(어깨 내회전 결핍), SLAP 병변(상부 관절순 파열) … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 최근 20~40대 젊은 환자분들이 진료실을 찾는 이유 중 하나가 바로 ‘운동 중 부상’입니다. 그중에서도 요즘 유독 많이 듣는 운동이 있습니다. 바로 필라테스(Pilates)입니다. “원장님, 허리 디스크에 좋다길래 6개월 끊었는데요… 어제 뒤로 젖히는 동작하다가 ‘억!’ 하고 주저앉았어요.” 저는 필라테스가 가진 재활 철학을 높이 평가합니다. 제대로만 하면 몸에 보약 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 십자인대(ACL) 재건술을 성공적으로 마친 뒤 환자분들이 가장 많이 하시는 질문이 있습니다. “원장님, 언제 목발 떼고 걸을 수 있나요?” “언제 다시 축구(운동)할 수 있나요?” 수술은 ‘새 인대를 만들어 놓는 것’이고, 재활은 그 인대가 내 몸에 단단히 자리 잡아 제 기능을 하게 만드는 과정입니다. 특히 최근 스포츠의학 흐름은 … 더 읽기
안녕하세요. 야구의 도시 부산, 그중에서도 야구의 심장 동래구 사직동에 위치한 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 시즌이 시작되거나 훈련 강도가 올라가는 시기, 유니폼을 입은 어린 투수들이 부모님 손을 잡고 진료실에 들어옵니다. “공을 던질 때 팔꿈치 안쪽이 찌릿해요.” “구속이 떨어지고 제구가 안 돼요.” 이때 가장 먼저 떠올려야 하는 진단이 바로 리틀리그 엘보(Little League Elbow), 의학적으로는 내상과 골단염(또는 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 축구·야구·배드민턴처럼 전력 질주와 급정지가 많은 운동을 하다가, 허벅지 뒤쪽에서 “뚝” 하는 느낌과 함께 주저앉는 분들이 있습니다. “쥐가 났겠지” 하고 넘어가기 쉽지만, 실제로는 햄스트링(Hamstring) 파열인 경우가 많습니다. 햄스트링 손상은 재발률이 높은 대표 스포츠 손상입니다. 초기에 잘못 대처하면 회복이 길어지고, “안 아픈데 또 찢어지는” 악순환이 생길 수 있습니다. … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 최근 러닝 크루에 참여하거나 마라톤을 준비하시는 분들이 정말 많아졌습니다. 그런데 러닝 거리가 늘어날수록 함께 늘어나는 게 하나 있죠. 바로 무릎 통증, 특히 무릎 앞쪽 통증입니다. “평지 뛸 때는 괜찮은데 내리막길에서 무릎 앞이 시큰거려요.” “오래 앉아 있다가 일어날 때 무릎이 뻐근하고 아파요.” “계단 내려갈 때가 더 힘들어요.” … 더 읽기