즐겁게 달리다 찾아온 무릎 앞쪽 통증 – 러너스 니(Runner’s Knee, 슬개대퇴통증증후군) 탈출하기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 최근 러닝 크루에 참여하거나 마라톤을 준비하시는 분들이 정말 많아졌습니다. 그런데 러닝 거리가 늘어날수록 함께 늘어나는 게 하나 있죠. 바로 무릎 통증, 특히 무릎 앞쪽 통증입니다. “평지 뛸 때는 괜찮은데 내리막길에서 무릎 앞이 시큰거려요.” “오래 앉아 있다가 일어날 때 무릎이 뻐근하고 아파요.” “계단 내려갈 때가 더 힘들어요.” … 더 읽기