안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 사직구장의 열기가 뜨거워질수록 진료실에는 야구 선수, 사회인 야구 동호인, 유소년 선수들의 어깨·팔꿈치 통증 상담이 늘어납니다. 야구의 투구 동작은 인간 관절이 만들어내는 가장 빠르고 극단적인 움직임 중 하나입니다. 반복된 투구는 어깨와 팔꿈치에 큰 스트레스를 주고, 대표적으로 UCL 손상(팔꿈치 안쪽 인대), GIRD(어깨 내회전 결핍), SLAP 병변(상부 관절순 파열) … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 최근 20~40대 젊은 환자분들이 진료실을 찾는 이유 중 하나가 바로 ‘운동 중 부상’입니다. 그중에서도 요즘 유독 많이 듣는 운동이 있습니다. 바로 필라테스(Pilates)입니다. “원장님, 허리 디스크에 좋다길래 6개월 끊었는데요… 어제 뒤로 젖히는 동작하다가 ‘억!’ 하고 주저앉았어요.” 저는 필라테스가 가진 재활 철학을 높이 평가합니다. 제대로만 하면 몸에 보약 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 십자인대(ACL) 재건술을 성공적으로 마친 뒤 환자분들이 가장 많이 하시는 질문이 있습니다. “원장님, 언제 목발 떼고 걸을 수 있나요?” “언제 다시 축구(운동)할 수 있나요?” 수술은 ‘새 인대를 만들어 놓는 것’이고, 재활은 그 인대가 내 몸에 단단히 자리 잡아 제 기능을 하게 만드는 과정입니다. 특히 최근 스포츠의학 흐름은 … 더 읽기
안녕하세요. 야구의 도시 부산, 그중에서도 야구의 심장 동래구 사직동에 위치한 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 시즌이 시작되거나 훈련 강도가 올라가는 시기, 유니폼을 입은 어린 투수들이 부모님 손을 잡고 진료실에 들어옵니다. “공을 던질 때 팔꿈치 안쪽이 찌릿해요.” “구속이 떨어지고 제구가 안 돼요.” 이때 가장 먼저 떠올려야 하는 진단이 바로 리틀리그 엘보(Little League Elbow), 의학적으로는 내상과 골단염(또는 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 축구·야구·배드민턴처럼 전력 질주와 급정지가 많은 운동을 하다가, 허벅지 뒤쪽에서 “뚝” 하는 느낌과 함께 주저앉는 분들이 있습니다. “쥐가 났겠지” 하고 넘어가기 쉽지만, 실제로는 햄스트링(Hamstring) 파열인 경우가 많습니다. 햄스트링 손상은 재발률이 높은 대표 스포츠 손상입니다. 초기에 잘못 대처하면 회복이 길어지고, “안 아픈데 또 찢어지는” 악순환이 생길 수 있습니다. … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 최근 러닝 크루에 참여하거나 마라톤을 준비하시는 분들이 정말 많아졌습니다. 그런데 러닝 거리가 늘어날수록 함께 늘어나는 게 하나 있죠. 바로 무릎 통증, 특히 무릎 앞쪽 통증입니다. “평지 뛸 때는 괜찮은데 내리막길에서 무릎 앞이 시큰거려요.” “오래 앉아 있다가 일어날 때 무릎이 뻐근하고 아파요.” “계단 내려갈 때가 더 힘들어요.” … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장 민영경입니다. 축구, 농구, 배드민턴처럼 급격한 방향 전환이 많은 운동을 하다가 혹은 점프 후 착지하는 순간 무릎에서 “뚝” 하는 소리가 나고, 곧바로 붓고 힘이 빠지는 느낌이 들었다면 가장 먼저 의심해야 할 손상이 있습니다. 바로 전방십자인대(ACL, Anterior Cruciate Ligament) 파열입니다. 많은 분들이 처음엔 “좀 삐었나 보다” 하고 참고 지내다가, 무릎이 한 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 길을 걷다가, 계단을 내려오다가 발목을 “삐끗” 해본 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 대부분은 며칠 파스를 붙이고 절뚝거리다가 통증이 가라앉으면 “다 나았다”고 생각하고 다시 일상으로 복귀합니다. 하지만 정형외과 의사로서 가장 안타까운 순간이 바로 이때입니다. 한 번 늘어난 발목 인대는 저절로 ‘팽팽하게’ 돌아오지 않는 경우가 많기 때문입니다. 초기에 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 팔꿈치가 빠져서 응급실에서 뼈를 맞춘 뒤, 환자분들이 가장 많이 하시는 질문이 있습니다. “이제 뼈는 맞췄으니까 다 나은 건가요?” “언제부터 움직여도 되나요?” “가만히 있어야 하나요, 운동해야 하나요?” “팔이 굳을까 봐 걱정돼요.” 결론부터 말씀드리면, 팔꿈치 탈구는 뼈를 맞춘 뒤부터가 진짜 치료의 시작입니다. 왜냐하면 팔꿈치 탈구는 단순히 뼈만 빠지는 … 더 읽기
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 운동하다가 넘어지면서 손을 짚은 뒤, 팔꿈치가 심하게 붓고 모양이 이상해져 병원으로 오시는 분들이 있습니다. 환자분들은 보통 이렇게 말씀하십니다. “팔을 짚고 넘어졌는데 팔꿈치가 빠진 것 같아요.” “너무 아파서 팔을 아예 못 움직이겠어요.” “응급실에서 뼈를 맞췄는데, 이제 다 끝난 거 아닌가요?” 많은 분들이 이렇게 생각하시지만, 팔꿈치 탈구는 단순히 … 더 읽기