자다가 다리에 쥐가 나 깨시나요? 종아리 경련 원인과 10초 대처법
안녕하세요. 부산 동래구 사직동 거인병원 병원장, 정형외과 전문의 민영경입니다. 새벽에 깊이 자고 있는데 갑자기 종아리가 “꽉” 잡아당겨지는 느낌. 너무 아파서 벌떡 일어났지만, 다리를 어떻게 해야 할지 몰라 한동안 고통스러웠던 경험 있으신가요? 흔히 “다리에 쥐가 났다”고 표현하는 증상입니다. 의학적으로는 다리 경련, 특히 종아리에 생기면 종아리 경련이라고 부릅니다. 대부분은 일시적인 근육 수축으로 끝나지만, 반복되면 수면의 질이 떨어지고 … 더 읽기